中国传统的茶道文化，让不少人表现出对茶的情有独钟，但这是对成年人而言的。

对学龄前的儿童来说，茶却是个“禁区”。

北京市海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师闫琦解释，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中

枢神经系统产生兴奋。

而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成年人那样进

行有效的调节。

所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，如果是在晚上喝茶，还会使孩子产

生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

另外，还要强调，茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸

收，如钙、锌、铁、镁等。

因而，孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的

吸收。

这里提醒各位家长，饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的

吸收，不利于孩子的生长发育。 

偶尔给孩子喝少量淡茶，对身体不会有太大的损害，

但如果经常给孩子喝茶或喝浓茶，甚至凉茶，就会对他们的健康产生一定的影响，所以不建议父母让6岁以下

的孩子喝茶。